Marathon à 40 degrés Celsius

- Hero vermeille

Quel marathon et quelle date :

Québec août 2014

Combien de marathons et/ou de demi-marathons avez-vous réussi ?

1 marathon, 3 demis et 1 30 km

Est-ce que vous prévoyez en courir un autre ?

oui

Pourquoi la décision de courir un marathon ?

se fixer des objectifs aide à maintenir l'entraînement et la motivation.
Aussi, se donner un défi physique et psychologique qui aide à voir tout le potentiel que l'on ignore souvent, mais que l'on a.

Comment a été mon entraînement et préparation ?

Très bien avec le placer de micoach adossa. J'ai toujours couru depuis âge de 15 ans sauf durant grossesses. J'ai débuté entraînement plus sérieux 1 an et demi avant marathon.

Comment a été ma course, les faits marquants ?

Premier 21k trop vite. Bcp bcp trop chaud 40celsius!

Spasmes musculaires aux ischios en dernier qui m’empêchent de courir.

Très fière de moi! Arrivée à la fin est toute une satisfaction remplie d'émotions!

Bcp de gens perdaient connaissance vers la fin. Ma récupération a été excellente soit 2 jours de douleurs musculaires sans plus!

Leçons apprises :

  • Partir moins vite!


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