Continuez de courir en vacance

Une des choses que j’aime le plus à propos des vacances d’été, mis à part le fait d’être en vacance, c’est que j’ai plus de temps pour aller courir. Parfois en vacances, on se dit souvent qu’on aura le temps, mais on a toujours une liste longue comme le bras de choses à faire, donc courir passe souvent en dernier… Mais si vous voulez courir pendant vos vacances, voici des conseils pratiques :

Faites des recherches avant de partir. Regardez des sites comme MapMyRun ou autre site afin de trouver des routes de courses à votre destination. Si vous avez déjà des routes de planifiées, vous ne vous sentirez pas trop inquiet de courir à votre destination une fois arrivée.

Demandez au personnel leurs recommandations. Vous n’êtes pas le premier coureur à rester à votre hôtel, donc le personnel aura peut-être une mappe avec des trajets de course recommandés.

Courez le matin. Courir le matin veut dire que vous n’aurez pas d’interférence avec les choses à visiter, les relaxations ou les activités. Et si vous voyagez dans un endroit à climat chaud, vous allez sans doute vouloir éviter de courir aux chaleurs de la journée.

Visitez un magasin de course local. Les magasins de jogging spécialisés sont des bonnes ressources pour les coureurs qui sortent de la ville. Arrêtez-vous et demandez où vous pouvez aller courir. Ils peuvent peut-être même vous offrir un petit groupe auquel vous pourriez vous joindre.

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